Programme en ligne - Les Clés de l'Alimentation Féminine by Les Terres d'Alma

Programme en ligne - Les Clés de l'Alimentation Féminine

Lancement le October 26th, 2020

✽ Explore l'alimentation qui t'illumine ✽

Un programme unique pour t'accompagner 
sur le chemin de la nature et de ton féminin via l'alimentation
❤️ Imagine toi impatiente de tester de nouvelles recettes de cuisine et découvrir de nouvelles saveurs
🥗 Imagine toi épater tes amis avec un diner presque parfait version naturopathique
🌙 Imagine toi cuisiner des bons petits plats en suivant ton cycle menstruel parce que ton utérus le vaut bien ! 
🥑 Imagine toi faire de l'alimentation ton alliée de vie, ta source d'inspiration, ta joie de vivre
🍅Imagine toi faire du bien à ton corps et qu'il te le rende bien
En tant que naturopathe, je reçois essentiellement des femmes ayant des troubles féminins. Sache que l'alimentation est un axe clé pour soulager tes maux

Je sais qu'il est difficile de révolutionner ta manière de te nourrir, que faire les choses par frustration ne fonctionne pas longtemps et que tu peux te sentir seule et jugée dans cette phase. Je l'ai vécu.

C'est pourquoi, j'ai créé ce programme. 8 semaines entre femmes, à vivre au rythme de l'alimentation vivante et saine. Tu seras guidée par 4 intervenant.e.s expert.e.s de leur sujet, reconnu.e.s et passionné.e.s par l'alimentation et le féminin. Pour que tu puisses être accompagnée et retrouver ton équilibre hormonale. Ton corps te remerciera !

A qui s'adresse ce programme ?

  •  Tu vis avec des migraines
  • Tu souffres de constipation chronique 
  • Tu as de l'acné hormonale
  •  Tu te sens irritable et fatiguée 
  • Tu développes de la cellulite

    Ce programme t'est particulièrement destinée si tu vis avec des troubles féminins (règles douloureuses, endométriose, SOPK, kystes, fibromes…) et que tu as des problèmes digestifs et cutanés.   

    Tu trouveras dans ce programme en ligne beaucoup d'astuces pour aller mieux. 

Notre message

Mieux te sentir dans ton corps grâce à l'alimentation, c'est possible.  C'est un de tes meilleurs alliés pour soulager tes inflammations et équilibrer tes hormones. 
Grâce à une alimentation naturopathique, tu peux retrouver un bien-être intestinal et plus de vitalité pour réaliser tous tes projets de vie. 

Au menu

  • 8 semaines de programme en ligne
  • 2 h de contenus vidéos et des PDF chaque semaine
  • 4 magicienn.e.s expert.e.s et passionné.e.s
  • 1 live par semaine animé par Amandine
  • 1 groupe privé facebook


Tu exploreras  des thèmes variés : 

  • Le cycle féminin & l'alimentation
  • Les besoins de la femme
  • L'alimentation crue et végétale
  • L'alimentation festive... 



Ce que tu vas apprendre

Semaine 1

Je découvre les clés de mon alimentation en lien avec mon cycle menstruel

Semaine 2

Je m'équipe et je remplis mes placards

Semaine 3

J'ajoute des aliments plein de vitalité

Semaine 4

Je supprime les aliments qui me pompent mon énergie

Semaine 5

J'adopte la cuisine sauvageonne

Semaine 6

J'apprends à me faire des cures detox

Semaine 7

Je prépare une soirée "un dîner presque parfait"

Semaine 8

Je personnalise mon assiette parfaite

6 bonnes raisons de rejoindre l'aventure

1. Tu apprendras à mieux te nourrir
2. Tu deviendras autonome et joyeuse en cuisine
3. Tu acquériras les bases d'une alimentation pleine de vitalité. 
4. Tu sauras épater tes amis et ta famille avec des recettes healthy
5. Tu développeras une puissance dans ta féminité 
6. Tu exploreras un nouveau rapport à ton alimentation et à ton corps

Portrait des magicienn.e.s

Sarah Juhasz

Sarah te transmettra son amour pour l'alimentation crue et végétale. Naturopathe & cheffe en cuisine végétale à tendance crue, elle est l'autrice du célèbre blog Pimp Me Green et du livre "Ma bible de la naturopathie - spéciale alimentation végétale crue"
En savoir plus sur Sarah

Marjorie Malgras

Marjorie vit pour le féminin sauvage, naturel, sacré. Elle t'accompagnera pour trouver une alimentation adaptée à ton cycle menstruel et ta vie de femme. Naturopathe & conseillère en symptothermie, Marjorie est l'autrice du blog My Moon Flow et du livre "La cuisine des Lunes"
En savoir plus sur Marjorie

Adrien Richard

Adrien aime faire la fête, mettre de la poésie dans vos assiettes et soigner vos intestins. Il est chef cuistot végétale dans un centre de yoga à Paris. Il aime que chaque assiette révèle notre essence profonde pour devenir pleinement soi. Il est aussi le cofondateur du blog Faut Que ça Sorte.
En savoir plus Adrien

Amandine Cotteaux

Amandine est naturopathe et la fondatrice des Terres d'Alma, elle aime s'entourer pour rendre la vie légère et explorer avec joie. Naturopathe & accompagnatrice de jeûne, elle t'aidera à trouver ta cure détox et à explorer les plantes sauvages. 
En savoir plus sur Amandine
Nous sommes déjà 35 participantes
Nous démarrons toutes ensemble le 26 octobre. 
Rejoins-nous dès maintenant dans la tribu des Terres d'Alma. 
Nous t'y accueillons avec grand plaisir. 
Rejoins-nous
Nous sommes ce que nous mangeons,
mais ce que nous mangeons peut nous aider
à être beaucoup plus que ce que nous sommes.


Alice May Brock 

FAQs

Je n'y connais rien en alimentation naturopathique et cycle féminin, cette formation est-elle pour moi ?

Oui ! Cette formation est à destination des femmes qui veulent retrouver plus de joie dans leur assiette et se sentir plus en harmonie dans leur corps. 
Tout au long de la formation, tu seras guidée pas à pas, tout a été simplifié pour se sentir en confiance et à l'aise pour expérimenter chez soi.

Je ne suis pas sûre d'avoir le temps de suivre la formation...

Nous avons conçu ce programme en prenant en compte nos rythmes de vie très stimulés. De nombreuses vidéos durent 15 minutes. Tu peux les regarder de temps en temps dans la journée en faisant une pause. Aussi, tu auras accès au programme au delà des 8 semaines. Sens-toi libre d'aller à ton rythme. 

J'ai déjà des compétences en plantes médicinales et santé naturelle, vais-je apprendre des choses ?

Beaucoup de naturopathes se sont inscrites à la formation. Pourquoi ? Car elles ont la connaissance théorique mais ressentent le besoin de vivre, de mettre en pratique. Bye bye les "il faut", bonjour les "ça me fait tellement vibrer de le faire". Ici, le but est d'apprendre par le jeu, la poésie, la simplicité, l'intuition, l'inspiration. 

Je suis très intéréssée par la formation et j'ai encore des questions, qui puis-je contacter ?

Tu peux prendre un RDV téléphonique en ligne, Amandine, la fondatrice des Terres d'Alma, répondra avec plaisir à toutes tes questions ! 

Y a-t-il une date limite pour s'inscrire ?

Oui ! Le 26 octobre. Nous souhaitons démarrer la formation ensemble, au même moment, pour créer un bel espace de sororité. Si tu souhaites nous rejoindre pour une autre session en 2021, fais-le nous savoir par mail